Preparacion mental y en cancha - Partido contra Hebraica Macabi - BONUS: La importancia de ser intensional

 Como ya saben la preparacion para mi lo es todo, es donde mi confianza se confirma un dia mas, donde mi seguirdad se reafirma, donde puedo estar en paz conmigo, es un paradigma propio personal que me hace estar en altas vibraciones y no quiero ni pretendo cambiarlo. Siento que por mi forma de ser, por lo que me informe, por como la preparacion siempre fue parte de mi vida, nada mas que hoy en dia es un NO negociable, NO SE NEGOCIA Y SE APRETA. 

Habiamos hecho nuestro debut el viernes, por lo que el sabado tuvimos el merecido descanso y el domingo por la noche volvimos a entrenar. Luego del entrenamiento del domingo colectivo hicimos nuestra serie de tiro con felipe hasta que pudimos (al entrenar de noche y el sereno tener que cerrar el club nos pidio si podiamos terminar), creo que hicimos entre 4 - 5 series de nuestra rutina (hoy en dia estamos en 10 series de 25, cumplir 250 + unos 30 libres). 

Yendo para el vestuario coordinamos el ir al dia siguiente (lunes) por la mañana, nosotros entrenabamos de tarde por que el dia previo al juego es asi. Coordinamo enseguida, al otro dia a las 11 estabamos ahi nuevamente. 

Personalmente el entrenamiento del dia anterior me hizo reactivarme, el dia y medio de descanso previo al entrenamiento del domingo mas ese entrenamiento me hizo sentir con las piernas frescas, totalmente recuperado. 

Al sentirme asi sabia que era una sesion para aprovechar, para hacer tiros que requieren un poco mas de exigencia. Aproveche y cambie mi rutina de tiros estaticos y pase a 20 conversiones en movimientos + 5 libres. 

Entrene mis tiros de 2 pts simulando un pick o una penetracion a contra pierna hasta detenerme en el INDEFENDIBLE stop y tiro, tanto para derecha, como para izquierda, con un pique, con dos piques, en todos los angulos, eje, 45 y fondo (hice alrededor de 100- 140 conversiones) 

Luego pase al tiro de 3 de la misma menera, haciendo incapie donde mas se juega que es en los 45 y en el eje. Recordando que en el partido anterior dude de tomarlo cuando me pasaban por atras 😒, recuerdo haber dudado en mas de un pick que jugue y luego tirarlo de una manera mas incomoda, habiendo desaprovechado ese momento en el cual estaba todo listo para ejecutarlo. 

Asi que puse mi mente en situacion de juego, imaginandome todo, el pick, los defensas, como lanzar, estudiar la parabola, estudiar mi movimiento de cuerpo, observar que me decia, todo esto llevarlo a mi sentir que es mi guia de hoy en dia. Cada tiro que convertía me me hacía sentir de una manera natural, liviana, fluida buscaba repetirlo, repetir cada movimiento igual. 

Luego de unas 6 series de 20 conversiones (120 total) agrege otras 40 llegando a 45 grados simulando una transicion ofensiva donde quedaria solo para ejecutar 😍 (tiro que mas distfruto tirar)

Para terminar terminamos compitiendo con felipe a ver quien ganaba 3 rondas de 5 goles por posicion, cuantos tiros necesitabamos para meter los 25. Se puso super lindo, los dos estabamos muy cansados y pusimos una competencia al final para que se termine siendo mas entretenido. 

A la noche entrenamos, hicimos los preparativos con el equipo, hicimos unos juegos (me encanta que se juegue todos los dias) y dejamos casi todo pronto. Al dia siguiente por la mañana ajustariamos lo que queda y a jugar nomas. Esa misma noche post entreno nos sentiamos cansados (creo que sobre todo yo) y decidimos hacer 5 de 25 en vez de 10, para volver mas temprano a casa y descansar que al otro dia volviamos a entrenar de mañana. 

La mañana siguiente (martes) hicimos el plan de juego, ajustamos las defensas, e hicimso tiro, yo tire muy poco (el dia del examen muchas veces tiro y otras veces no tiro tanto, fluyo en como me sienta). 

Luego volvi a casa, me hice el almuerzo, dormi una siesta, pasee a mis perros y me fui escuchando musica para el juego. Hice mi entrada en calor al ritmo de la musica, es algo que me relaja, me enfoca, me pone en un mood muy personal y lindo, me encanta hacerlo. Luego tuvimos la charla tecnica y la activacion con el profe para quedar mas que pronto para salir de caza. 

Personalmente entre a este partido con un objetivo : NO DUDAR. Me hable muy bonito en mis entrenamientos extras como tanto previo al juego, se la clase de jugador que soy, mis fortalezas ofensivas como defensivas y lo que puedo darle al equipo. Sabiendo las caracteristicas de mi juego y comprendiendo que si se erra es parte, por tomar las decisiones que mi estilo de juego representa.  

Fue un juego en el cual desde arranque nos convirtieron muchos en dos momentos del juego (primer cuarto 25 y tercer cuarto 26 ). El primer cuarto marca la forma que el equipo ingresa al juego y el tercer cuarto marca la vuelta al juego luego del entre tiempo. Mas alla que todos los cuartos son importantes, creo que al recibir tantos puntos en ambos inicios hace que el partido sea tedioso, y asi fue, siempre corrimos de atras. 

Nos ganaron jugando mejor, con sus extranjeros como bandera, Hogan rompiendola toda, drepper jugando muy bien y okanu acompañando y sumando en varios lados. Nos enfrentamos a un buen rival donde supieron controlar mejor el juego. 

Para nosotros nos quedo una sensacion de que nunca pudimos encontrar nuestro momento, nuestro ritmo que tanto habiamos sentido el partido anterior, esa energia que nos caracteriza y sobre todo tener el control del partido por momentos. Nunca lo tuvimos por recibir tantos puntos y practicamente sacar gran parte del juego desde abajo, NO CONSEGUIAMOS CORRER. 

Lo positivo de todo esto es que las sensaciones en todos nosotros quedaron como que se le podia ganar tranquilamente, que podiamos habernos llevado ese juego si hubiesemos estados mejor en la parte defensiva, actitudinal y en concentracion.  

Es la segunda fecha, es totalmente normal que pase, estamos en formacion, en crecimiento, y conociendonos todavia (sobre todo nosotros, los extranjeros). Me gusto que se sientan esas sensaciones de que podiamos ganarlo por que significa que hay confianza, a esto sumarle que el trabajo esta, a la larga para mi garpa si o si. HAY QUE LLEVAR LA CONVICCION AL JUEGO. 

Volviendo a mi partido, a mi NO DUDAR. Realmente entrar asi me hizo sentirme super decidido, no iba a permiterme ni una duda (sobre todo con el tiro de 3, ahi estaba puesto mi maxima atención), mi trabajo previo me hizo sentirme liviano, tranquilo, sabiendo que todo estaba hecho. Mis tiros entraron casi todo el juego, tuve alto % de campo tanto en 2 pts como de 3. Cada situacion que mi defensor me permitia el espacio yo estaba pronto para sacar provecho, sea tirando, sea yendo para el aro, sea para juntar marcas y asistir. 

Quiero hacer incapie en esto, NO HICE NADA DE MAS QUE MIS CARACTERISTIAS DE JUEGO NO LO DIGAN. Solamente jugue, totalmente con mis sentidos ahi leyendo cada situacion y buscando aprovecharlas con mis armas. Cuando tenia el tiro lo tomaba, cuando podia penetrar lo hacia, cuando veia el hueco me mandaba, cuando tenia 2 la pasaba. 

En fin es, HACER LO QUE UNO TIENE QUE HACER, LO QUE SU JUEGO, SU ROL DICTE QUE TIENE QUE HACER. 

El error es parte, trabajar el error es clave, trabajar el permitirse errar, el permitirse equivocarse, el comprender que las noches no van a ser todas buenas, como no van a ser todas malas. SOMOS EL JUGADOR QUE ESTA EN EL MEDIO DE LAS NOCHES MAGICAS Y DE LAS NOCHES QUE NO SALEN. 

Pero el juego hay que jugarlo siempre igual, A LO QUE NUESTRA CARACTERISITICA Y ROL MANDA. Hacer lo que cada uno sabe hacer leyendo como va pasando el juego. 

Fue uno de los mejores partidos individuales que jugue desde que estoy en uruguay, eso es gracias a que el sistema de juego va mucho con mi juego, los chicos saben jugar, saben leer, saben comportar, no hay EGOISMO, NO HAY EGO, todos tiramos para delante, sabemos leer los momentos, somos insistentes, somos energicos. Muchas cosas que hacen que pueda sentirme MUY A GUSTO.

Hay por mejorar, por entender, y no es en basquet y en trabajo, eso esta todo, si no en comprender lo que la competencia requiere. Tenemos mucho potencial, personalmente lo se y confio en cada uno de mis compañeros, se que nos podemos convertir en un gran equipo. Es necesario el tiempo en toda competencia, y se que el tiempo va a jugar para nuestro lado. 

BONUS : LA IMPORTANCIA DE SER INTENSIONAL/DIRECCIONAL 

Esto es clave para la confianza interna, para que nuestro vibrar se eleve y sea alto. Ser intensional con lo que uno desee para su vida, para con lo que a uno LE HACE BIEN. Somos energia, todo es energia, cada cosa que hagamos influye positiva o negativamente a nuestro SENTIR, a nuestros ESTADOS por lo tanto a nuestra VIBRACION. 

Quiero compartirles lo que sucedio el dia de juego. Antes de dormir la siesta habia preparado un reel para subir a mi ig personal, lo edite, lo arme, lo preapare y luego de escucharlo varias veces por estar en el acomodo y demas, comenzaron las dudas.

 Lo subo? Esta bien lo que digo? Se entiende el mensaje? Esta bien la descripcion que hice? Se entendera? mmm, me parece que mejor lo guardo y dsp de la siesta veo, todo eso me decía mi cabeza. Recuerdo que me dormi y no tuve la mejor siesta, fue media incomoda, me desperte algunas veces y sobre todo me levante raro, una energia que no me esperaba. 

Me levante pensando por que esa energia interna che, por que me sentia asi. Al ratito nomas me di cuenta, el reel que tanto dude, que tanto quiero hacer y no me permiti subirlo, por las dudas generadas por estar escuchando al ego y no a mi consciencia. 

Asi que sin mas lei una vez mas la descripcion para que todo este bien, estaba casi perfecto recuerdo modificar muy poco (al leerlo dsp de unas hs estaba casi excelente) y lo largue. Les juro que INSTANTANEAMENTE comence a sentirme liviano, fluido, LIBRE, comence a VIBRAR DISTINTO. 

Esa energia en la que tanto amo estar, esa energia que no quiero perder, esa energia que llena el alma POR SER INTENSIONAL Y DIRECCIONAL con lo que uno DESEA, SIENTE y QUIERE SER para su vida. 

Hoy en dia estoy entendiendo cada vez mas en que, cuanto mas hago lo que me hace bien, cuanto mas dedicado soy con mi amor y profesion, cuanto mas dedicado soy conmigo, cuanto mas me permito ser, cuanto mas sumo en lo que suma y no en lo que resta, cuanto mas DIRECCIONAL soy con mis objetivos el SENTIR se eleva enormemente. 

Saber escucharnos y hacernos caso es la clave para que nuestra vibracion vaya en ascenso, INTERNAMENTE sabemos que tanto deseamos y cuanto no nos animamos, sabemos cuantas cosas nos gustarian y nosotros mismos no nos lo estamos permitiendo. Permitanse hacer absolutamente todo lo que desean y quieran.

PERMITANSE LLENARSE EL CORAZON Y EL ALMA CON LO QUE SIENTAN HACER. 

Hoy partido contra malvin de visitante. 

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Dias previos, dia de juego, partido y analisis :

El viernes pasado comenzo una nueva liga, una nueva liga para mi como profesional, una nueva liga que vine a buscar, una nueva liga que me gane el estar en ella. Primero antes que nada quiero agradecer, agradecer por estar presenciando una nueva liga, agradecer por poder estar haciendolo en un pais que no es el mio, agradecer por poder estar haciendo lo que amo, agradecer el camino recorrido, agradecer todo lo que me trajo hasta aca.Ademas de eso, felicitarme, felicitarme por proponerlo, por sentir que podia lograrlo, por trabajarlo y por que se haya dado. 

Por lo general y es normal que suceda que en cada comienzo de liga se sientan sensaciones, para muchos es ansiedad, para otros nerviosismo, para otros puede ser miedo, para otros puede ser optimismo, para otros puede ser necesidad, para algunos otros un deseo ardiente, somos tantos, sentimos de manera tan distintas que cada uno tiene su historia de vivirlo. 

Los dias previos al partido mi cabeza estaba ocupada en sumar en cada dia para llegar cada vez mejor al partido, simple, no existia otra cosa, estar presente en cada dia, en lo que el dia te puede dar para estar mejor, sin ir mas alla. 

Cada dia era un dia mas en el laboratorio, misma rutina, mismas cosas que me hacen bien, ir a entrenar y a lo que se dicte el entrenamiento, estar entregado (si hay que jugar, juego, si hay que caminar y que sea mas teorico, caminare y estare atento a la teoria, totalmente entregado a lo que se planifique) y obviamente entrenar mis tiros extras con mi compañero. 

Sentia presencia, sin ansias, sin nerviosismo, sin ningun tipo de tension. Lo unico que tuve que modificar fue la rutina en el día de juego, la rutina con la que tan bien me siento. Preferí cambiarla para descansar las horas que se que el cuerpo necesita para recuperarse, venia con las piernas sentidas por los entrenamientos y preferi respetar las 8 hs de descanso. Esto me llevo a levantarme a un horario no habitual, al manejarme distinto a todos los dias justo el dia de juego, pero en el fondo tranquilo, mi conciencia sabia por que lo habia hecho, preferi darle el descanso a mi cuerpo (para mi el dia de juego es un dia mas, no lo hago especial, eso me hace tomarlo mas chill)

Ese dia me levante, hice ayuno (el dia de juego me gusta hacer una sola comida fuerte que es al medio dia), sali con mis perros a pasear, volvi y me fui a entrenar. De camino al entrenamiento surgio un percanse, la cubierta de mi auto se pincho en mitad de camino y tuve que dejarlo. Rapidamente me pedi un uber, no cargue en absoluto lo ocurrido y me fui para el club. Al salir con tiempo no me modifico en nada. Hicimos el entrenamiento, planificamos, tiramos y volvi para casa. Al auto y su cambio de cubierta lo postergamos para el otro dia, no era necesario hacerlo ese dia, encima llovia, no iba a permitir estresarme con nada el dia de partido. 

Llego el horario del partido, personalmente fue un inicio de liga distinto, al terminar de jugar hace tan poco con mi anterior club senti que era un partido mas, que era un juego mas al que ir a jugar, lo tome tan asi que no me produjo ningun tipo de sensaciones comunes en inicios de torneos. Senti y me dije: Entra a jugar, disfruta el juego, vivilo, senti la fluides y por donde va sucediendo, estas mas que preparado, el trabajo lo venis haciendo hace meses, ya esta todo hecho, SAL A CAZAR!

Les desee una gran liga a todos los integrantes del plantel, di los 5 a todos antes de ingresar, salude a los arbitros, espere a los rivales, puse mis sentidos en total presencia dentro de la cancha, agradeci nuevamente, planeamos la jugada de salto con mis compañeros y a JUGAR 😍.

Fue un partido donde el primer cuarto ellos comenzaron mejor, nosotros estabamos adaptandonos al juego, estabamos viendo que planteaban en defensa, nuestros tiros externos no entraban, ellos conseguian rebotear y contratacar nuestro mal balance, la verdad que anotaban facil. No conseguiamos entrar en nuestro ritmo ofensivo ni defensivo. El primer cuarto se fueron por 8 arriba

El segundo comenzo parecido, nos llegaron a sacar 11, pero de a poco empezamos a entrar en juego con agresividad, pudimos afianzarnos mas atras, pudimos correr, empezamos a sentir lo que nos caracteriza, empezamos a vibrar nuestro juego. Se sentia, estabamos mas agresivos, provocamos que se empiecen a sentir incomodos con nuestra presion, estabamos mas unidos atras, los rebotes eran mas nuestros que de ellos, esto nos permitia correr, nos permitia sentir lo que nos hace bien. Crecimos mucho y nos fuimos iguales al entre tiempo. 

El segundo tiempo conseguimos entrar de la misma forma, sabiamos cual era el camino para ganar, cual es nuestro camino. Seguimos presionando, incomodando, nuestra energia se mantenia, se notaba como nuestra energia los incomodaba, nuestra confianza crecia, encontrabamos huecos para ir al aro producto del llegar jugando, los grandes cargaban al rebote ofensivo ganando y anotando, eramos pura energia, pura escencia nuestra 😍. Nos fuimos 4 arriba 

Entramos al ultimo cuarto sabiendo cada vez mas por donde ir, estabamos con confianza de seguir atosigandolos, de seguir presionando, de seguir con nuestra energia. Conseguimos sacar la maxima en el inico del ultimo cuarto (9) nuestra confianza y fe estaba sumamente alta. Luego de un minuto de ellos consiguieron acortar a 3 por medio de dos triples seguidos pero se notaba que no estaban fluyendo, que no estaban encontrando el juego, que nuestra agresividad lo incomodaban por completo. 

Pudimos cerrar el partido mejor, atras eramos unos leones, se vibraba ese deseo de ganar, de estar controlandolos defensivamente, estabamos uno contagiando al otro, ese partido no se iba a escapar. 

Ofensivamente jugamos mas estaticos por la diferencia, nos costo anotar pero gracias a nuestra energia logramos robar pelotas y anotar corriendo. Tati lo cerro barbaro, el colo fue EL HOMBRE del juego, marlon atras fue una pantera, como equipo sacamos a la luz nuestra escencia y nuestro camino, es hermoso ganar asi. 

Hago el desenlace del partido por que quiero hacer incapie en que a medida que iba avanzando el juego y nuestra caracteristica iba haciendose carne, iba tomando impronta, se notaba como poco a poco el partido comenzaba a inclinarse para nuestro lado. 

El juego se vive, se vibra, se siente, sabiamos que estabamos ganando la batalla. Al ser un equipo donde no hay jugadores que resuelven del uno por uno y se necesita del equipo entero, cuando esto esta presente se crea una energia colectiva poderosisima. 

Me encanto jugarlo por que pudimos ganarlo con nuestras caracteristicas, con nuestra escencia y es lo que mas te hace crecer como equipo, todos participes, todos entregando, todos sumando, todos DISFRUTANDO. 

En lo personal fue un buen debut, fui regular durante todo el juego, senti "mi momento" entre el primer cuarto y el cierre del primer tiempo, anotando de varias formas ( tiro de 3 - de media - bandeja - libres ) , generando para mis compañeros, corriendo la cancha, sintiendo mi juego fluir completamente, sintiendome con una libertad increible y divirtiendome de jugarlo. 

El segundo tiempo comence errando y convirtiendo, corriendo cada vez que se podia, generando para el equipo. El ultimo pasó mucho la bola por mi mano desde el pick central, estuve mas erratico, logre generar algunos tiros a mis compañeros al acumular marcas.

En defensa fui de menor a mayor en el partido, a lo ultimo al estar erratico internamente crecia una energia que la aprovechaba y transmutaba en defender, presionar, pasar entre las cortinas, pelear cada bola, era el momento en el cual el juego tenia que quedarse en nuestras manos. 

Me fui muy contento por lo colectivo, realmente me encanto jugar ese partido y de la forma que se dio con el equipo. En lo personal me voy muy contento tambien, por mi rendimiento, por sumar en todos los lados de la cancha. Por dar mi 100 mas alla de los errores, de las perdidas, de los tiros errados. 

Estoy conectando cada vez mas con vivir la jugada siguiente que quedandome con lo que paso, entendiendo que los errores son partes del juego, el errar es parte, el perder pelotas es parte, lo unico que no se puede negociar es no dar el 100. 

En frio analiso mas, observo como pense, observo que sentia, cuales fueron los tiros mal tomados, las perdidas que podria haber evitado, como me sentia en ese momento, que tan cansado estaba, si estaba enredado x algun tiro fallado, alguna perdida, mala defensa o si estaba fluyendo permitiendo que el error sea parte. 

 a ver el partido hace que puedas analizar mas absolutamente todo lo anterior mencionado. Este juego no lo pude ver por que no carga la pagina, igual voy a conseguirlo para verlo, pero a este momento no lo vi, igual de todas formas encuentro muchos analisis. 

Veo las cosas a mejorar, analiso los tiros que tome, recuerdo situaciones y las analizo para sacar mas provecho la proxima vez, recuerdo defensas en las que me pasaron, las perdidas que tuve como fueron (evitables-parte del juego). Un analisis donde la idea es mejorar y achicar el margen, sabiendo que es imposible no cometer errores, es parte.

De este juego me llevo a mejorar el uso del pick and roll (necesito ver el partido si o si), las perdidas (cuantas pude evitar), verme en defensa si cometi errores (no recuerdo que haya tenido muchos errores), los tiros tomados (recuerdo estar disconforme con tiros de 3) 

Por otro lado, me felicito por cada vez que genere/encontre un compañero solo, por cada choque de palma, por cada palabra de aliento, por estar presente, por dar el 100, por las buenas defensas que hice, por los buenos tiros y goles que meti, por la energia que me caracteriza, por tirar para delante. 

La atencion (donde llevamos la atencion crece) tiene que estar en esto ultimo, ver todo lo que hicimos para el equipo, todo lo que sumamos, aplaudirnos y felicitarnos por el trabajo hecho, POR DAR EL 100. No tiene que estar en lo que falto, en el error, en el que hubiese sido si, en las perdidas, en los tiros que no metimos. Eso CONTAMINA. 

La mejora permitiendo equivocarnos esta en observar sin juicio alguno con lo que no salio como deseamos, analizarlo, ver que podemos evitar, en que podemos mejorar para que haya un error menos, en que podemos mejorar para el compañero/equipo/para uno.  

Desde hace tiempo me permito equivocarme, me permito errar, me permito perderla, lo que mas trabajo es transmutar el error en energia atras, en que no haya un doble error enseguida, en no lamentarme para seguir perjudicando al equipo y por lo tanto a mi. 

Es un juego de constante accion, si te quedas lamentando perdes y haces perder al equipo. Hay que seguir, seguir, seguir y seguir, como con los objetivos, como con lo que uno sueña, el JUEGO termina reflejando LA VIDA MISMA y como nos tomamos los tropiezos.

SIEMPRE GANA EL QUE SE PERMITE LOS TROPIEZOS, SIEMPRE VA A GANAR EL QUE APRENDE DE ELLOS, POR LO TANTO SIEMPRE GANARAN LOS MAS PERSISTENTES!!!

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La importancia y lo valioso que es nuestro compañero de horas extras :

Personalmente soy una persona que observa mucho (sin juzgar obviamente) y cuando llego a mis nuevos equipos al ser una persona que le gusta entrenar, que le gusta quedarse a tirar, que le gusta exigirse lo que naturalmente me sale es observar quienes de los integrantes del plantel naturalmente hacen lo mismo. 

Siempre fui partidario de la naturalidad de las personas, en lo que la persona hace por naturaleza propia, sin decirles nada, sin exigirles nada, sin querer ponerlas en un lugar donde naturalmente no lo hacen. Esto no significa que alguien sea mejor o alguien sea peor, si no, DIFERENTE. 

Volviendo a mis primeros dias, a cuando llego a un nuevo club me gusta observar quienes son, quienes hacen naturalmente el trabajo extra, el quedarse a tirar, pero sobre todo quienes son los que mas se exigen, por el simple hecho de que en mi naturalidad esta eso, simple. 

Nos llega lo que somos, atraemos lo que damos, SOMOS ENERGIA. 

Al llegar con la pre temporada comenzada las parejas de tiros ya estaban todas armadas (ademas que es un equipo en el cual juega juntos hace muchos años) recuerdo que el primer dia tire con uno de los mas chicos del plantel, eramos inpares y al ser el nuevo me toco el que no tenia pareja o quizas que al ser de los mas chicos rompi su pareja de trabajo por ser mayor y estar recien llegado.

Recuerdo que al segundo o tercer entrenamiento despues de entrenar algunos se quedaron descansando, se quedaron charlando un ratito por que esta permitido ese break para luego comenzar a tirar, todo el plantel tira, me encanto, desde el mas chico hasta el ultimo, aunque no se si es obligatorio. 

En ese break mi estado de observacion se puso de caza, comence a observar quienes eran los que no dejaban pasar mas que el simple hecho de tomar un poco de agua y seguir. Totalmente algo mio, estaba buscando quien es igual que yo, quien actua en ese caso como yo. 

Repito, no significa mas que el estado natural de una persona que esta buscando su semejante, que esta observando para atraerlo, para sincronizar, para matchear. 

Comence a observar y eran unos pocos que enseguida se ponian a tirar( enseguida hablo que se toma el agua se seca el sudor y se sigue, sera 2´?) observe quien estaba solo, quien tenia el deseo de comenzar a tirar, a tirar YA. 

Hasta que lo vi, con deseo, con ganas, se le notaba en su lenguaje corporal, se le notaba ya su DALE DALE DALE ( frase caracteristica de el ) y no lo deje pasar, no dude ni un segundo en ir y preguntarle, hermano, estas para tirar? con total firmeza, con mucho lenguaje coorporal de VAMOS A DARLE. 

Enseguida me dijo dale, a lo que le respondi cuanto tiras? no se lo que tu quieras, le dije vamos 15 goles, okey dale. Comenzamos a tirar y con el pasar de las series sabia que habia matcheado con la persona indicada, su concentracion, su deseo de mejorar, su forma de entrenarse hablaba por si solas con el pasar de las series, ADEMAS del excelente tirador que es. MATA BOLA PAL CARALHO!! 

No solo todo lo anterior mencionado, si no que siempre habia una serie mas, personalmente estaba timido era mi segundo/tercer dia, no daba el tiempo para que conozca mi forma de ser de entrenar, pero todo eso me ENCANTABA!! Personalmente para dentro decia, que bien que sea asi. 

Los primeros entrenos hicimos 15 goles por posicion, varias series, diria que entre 12 - 15 . Por su forma de ser y por mi forma de entrenar que yo se para mi, sabia que estabamos para mas por lo tanto a los pocos dias le digo, hermano, vamos con 20? donde ni dudo, pasamos a 20 conversiones enseguida. 

Hoy estamos en la segunda semana y 2 dias desde que yo llegue, a felipe lo matchie el 2do o 3er dia, desde ese entonces comenzamos con 15 - a los pocos dias pasamos a 20, donde no habia mucha diferencia de tiempo y exigencia a cuando haciamos 15, por lo que en este comienzo de semana se me ocurrio la idea y decirle, hermano, vamos 25? a lo que el respondio sin titubear, DALE! 

Dia a dia nos vamos entendiendo mas, estamos matcheando cada vez mas, propongo juegos, retos, objetivos altos, el acepta, nos exigimos, nos ayudamos, nos motivamos, nos levantamos. Hubo un dia en el que EL ME LEVANTO CUANDO MI CUERPO NO DABA MAS.

Recuerdo ese dia despues que termine el entreno del equipo en el que mi cuerpo estaba totalmente agotado, exigido, dolorido (11 dias sin tener un dia entero libre)  y mi cabeza me decia, mate vamos para el vestuario. 

En verdad yo no podia irme antes sin hablar/conectar con el, de mi no iba a salir un "terminamos hermano", asi que nuevamente estaba yo observandolo, lo que su lenguaje corporal decia ( estaba entero el guacho) y lo que el diga se iba hacer. NO VOY A PERDER ESTE MATCH!  

Se acerco y me dijo, vamos? Con lo que todo dolorido, exausto le dije, vamos hermano! pero internamente me dije, es EL HOMBRE que siempre quiero tener en cada equipo que juegue.

Fuimos, hicimos nuestra serie super larga, no iba a irme ni a parar de tirar hasta que el lo diga, me exigi al maximo, recuerdo que me dolia hasta los dedos y las manos de tanto pasar la pelota y tirar. El se exigia altamente tambien, estaba muy cansado y asi y todo el trabajo no lo negoció, no lo negociamos.

Cuento esta experiencia para volver al titulo de esta publicacion, LO IMPORTANTE Y VALIOSO QUE ES NUESTRO COMPAÑERO DE TIRO. Ese dia aprendi que muchas veces, MUCHISIMAS, podemos mas de lo que nuestro cuerpo y mente nos hace creer, se termina transformando en un entrenamiento fisico pero sobre todo MENTAL, en el cual se termina superando. 

Para mi, en esos casos de exigencia a tope, uno sube el nivel enormemente, hay mucha informacion en la cual recopilar, en la cual indagar. Cuantas veces nuestra mente nos hace ir o nos hace no ir por el "estar cansados", por eso es importantisimo para el que le gusta, disfruta del entrenar al maximo, el tener un compañero con los mismos gustos, exigencia y sobre todo ambicion.  

Mis cansancios del entrenamiento de equipo fueron influyendo enormemente menos el trabajo extra de cada dia, hoy estamos de igual a igual, estamos organizandonos, pusimos objetivos por dia, pusimos objetivos por semana para llevar nuestro nivel al maximo posible, exigiendonos a cumplir ese objetivo. 

Implementamos el ir a contra turno, ayer fue el primero. Ayer convertimos 550 tiros aprox, estamos hambrientos y obsesionados con crecer, con llevar nuestro juego a donde tenga que ir mediante la dedicacion, mediantes el ser direccional con lo que amamos. 

Ayer quedamos en la posibilidad de tirar hoy a la mañana (entrenamos de noche) dependiendo como me levante ibamos a ir o no. Dormi mis 8 horas (muchas veces duermo menos, unas 6.30 - 7 ), hice mi rutina, mi cuerpo esta exigido, bastante, mañana es nuestro comienzo de liga, mi adaptacion la sigo sintiendo a menor escala, se trabajo a un alto ritmo esta semana en equipo e hicimos un trabajo extra excelente, decidi descansar, quedarme recuperando. 

Lo pense mucho al ir y no ir, hasta que deje de pensar y lo lleve al sentir. Me sente, senti que es lo que internamente mas me decia mi corazon, y le hice caso. Preferi hoy quedarme en casa, descansando, haciendo las botas, recuperando, hacer las 4 comidas excelentes, ir por la noche a planear el partido de mañana y hacer una de nuestras rutina de tiro. 

Cuanto mas apretar, cuanto menos, cuanto exigirse, cuanto aflojar, cuanto de cada cosa lo vamos a saber nosotros mismos, recomiendo ir variando sus formas de manejarse, recomiendo no hacerles caso tanto a su cabeza, buscarse el mejor compañero posible, las ganas de un compañero es mucho mas importante que la tecnica o la clase de jugador que es, aca yo matchie con una persona que tiene ambas, para mi es top. Realmente es un un placer matchear  FELIPE QUEIROS!!

Para nosotros el trabajo genera mucha confianza, cuanto mas trabajo y mas dedicacion, mas confianza, cuanto mas dolor corporal mas va estar preparado el dia de juego, cuanto mas controlar el cotorreo mental, mas preparados vamos a estar para las noches que las cosas no salen como queremos. Vemos beneficios por todos lados, al dolor de hoy el estar mas fuerte mañana, al cansancio de hoy el tener mas resistencia mañana, y asi. 

En breve compartire nuestra forma de tirar, de entrenar, de exigirnos, como dia a dia fuimos subiendo, que es lo que vamos proponiendo, y como van a ser los objetivos por dia, por semana, para ir en ascenso, para que dentro de 3 semanas haya objetivo mas altos, en otras 3 mas altos y asi hasta encontrar nuestro tiempo, desgaste, exigencia, siempre apretando, buscando un poco mas.

Mañana debutamos contra urunday, primer partido de la temporada como visitante. No hay ansiedad, no hay mente, estoy presente, estoy disfrutando cada dia, cada dia sumo en todos los aspectos que tengo en mi control para llegar de la mejor forma al dia de juego, eso me mantiene tranquilo, eso me matiene preparado, eso me hace estar PRESENTE para que cuando llegue el dia, SALIR CON TODOS LOS SENTIDOS A CAZAR.

GRACIAS POR LLEGAR HASTA AQUI! 🙏 

 

El ciclo de la adaptacion

Comprender la adaptacion y los tiempos es fundamental, comprendiendo esto dejamos que el ciclo natural de las cosas vaya avanzando con total liviandad. Personalmente soy una persona que le gusta estar preparada para la ocasion, busco estar listo a la hora de ejecutar algo, mas sobre todo en lo que amo. 

Llegue a mi nuevo equipo (trouville) hace aproximadamente 10 dias, en el cual previamente habia estado compitiendo la segunda division para otro equipo (larrañaga). Crei que mi gran cantidad de minutos jugados en el anterior club me tenia en completo estado fisico y a la altura para meterme en cualquier competencia de primer nivel, pero NO, la realidad me decia otra cosa. 

Recuerdo que los primeros dias fueron muy costosos por el alto ritmo en el cual vamos a competir esta liga, somos un equipo muy intenso, joven, en el cual nuestra intensidad defensiva y el juego dinamico va a ser nuestra arma principal. 

Realmente fue como un baldazo de agua fria ya que me habia dicho para mi que con la carga de minutos en mi anterior club (37 de promedio) y lo que el ritmo de juego conlleva no me iba a costar en la adaptacion fisica. Supuse algo en el cual cuando sucedio lo contrario fue como un cachetazo de realidad que no me esperaba. 

Comprender ademas que el equipo esta a otro ritmo que el mio, y a eso sumarle la informacion en ofensiva como defensiva. Es el mismo juego pero con dos libros distintos, basicamente el mismo juego jugado diferente. 

Recuerdo que fueron dias costozos donde senti una gran incomodidad al sentirme un paso atras del resto, dias de mucha informacion que costaba reterner sumado al cansancio fisico por el alto ritmo de juego que tenemos, Cansancio alto + No retencion de sistemas + Piernas y cabeza fatigada = FRUSTRACION.

Defendia situaciones de mi anterior club, errores defensivos claros por cansancio y exceso de informacion, INCOMODIDAD TOTAL. Sentia que tenia que cambiar el chip rapido, cuanto antes pero el sentirme un paso atras me lo hacia mas costozo. 

Mi cabeza me hablaba de mas, esas charlas mentales mas el cansancio hacia una gran pareja de autoboicot. No conseguia disfrutar el juego, no conseguia estar presente en la cancha, estaba totalmente incomodo, no me esperaba sentir asi. 

Con el paso de los dias fui mejorando poco a poco, mostrando destellos de mi juego, sintiendome comodo con el sistema que tenemos. Esos destellos me permitio un dia llegar a casa y analizar esos primeros dias de entrenamientos, salir de mi cabeza y poder analizarla en frio. 

Me di cuenta del titulo de este post, que mi deseo de sentirme mejor, mi forma de ser de estar preparado, el estar en una realidad que no me esperaba me estaba nublando el ciclo de la adaptacion para con mi nuevo club. Estaba molestando y metiendome en el tiempo que conlleva la adaptacion a lo nuevo. 

Cuando pude entender eso todo cambio, acepte como me sentia a comparacion de los demas, que es una obviedad por el simple hecho que no venia entrenando a su ritmo, que venia de otro club a un ritmo distinto, diferente, que yo me crei que iba a poder estar en el ritmo de cualquier equipo que me pongan y no, enrealidad no.

Al aceptar y comprender por sentarme a analizar en frio me di cuenta que necesitaba y necesito de dias para engranar al ritmo de mi nuevo club, con lo que el fisico, la mente, la informacion conlleva. Desde que lo acepte mi energia cambio por completo, estoy mas liviano, dia a dia siento esa adaptacion como va creciendo, en el ritmo, en lo fisico, en lo mental, siento como mi nivel se va elevando y adaptando al nuevo nivel. 

Mi forma de pensar me llevo a exeperimentar la realidad de una manera equivoca, donde la realidad era una y en mi cabeza habia otra. Ese choque me llevo a frustrarme, a que el arbol me tape el bosque, querer ir mas rapido que la propia adaptacion. 

El adaptarse a un nuevo lugar implica el nivel, implica el sistema de juego ofensivo como defensivo, implica la nueva forma de laburar del profe, implica relacionarse, implica aprender los nombres de los nuevos compañeros, implica que te conozcan, implica que entiendas el sistema de juego y lo que el entrenador quiere, implica relacionarse con personas que recien estas viendo por pirmeras vez, implica varias cosas.

Esta experiencia me hizo dar cuenta que mi forma de ser, de pensar, de estar preprado muchas veces me juega una percepcion de la realidad distinta, una mas de deseo, y no de naturalidad para con las cosas. El tiempo es clave, naturalmente se va dando todo a su perfecto momento, mas si uno esta preparado y se exige, 

Cuando uno esta listo solo tiene que dejar que las cosas sucedan, NO MOLESTAR, seguir haciendo, seguir teniendo fe, seguir exigiendose, controlar lo que uno puede controlar que son sus actos, sus habitos, su forma de entrenar, de alimentarse, de descansar, de sumar informacion, de PREPARARSE, pero para que las cosas sucedan hay que estar entregados a que van a suceder cuando tengan que suceder. 

El control es negativo, porque tiene las dos caras. El estar entregado solo 1, todo es perfecto, todo fluye, todo va en crecimiento, todo pasa por algo, trae aprendizaje, enseñanaza, te hace estar presente, atento y accionar desde ese presencia. 

Con los dias cada vez me voy sintiendo mejor, todo comenzo en ese sentarse conmigo y en querer dejar de controlar el ciclo de las cosas. Mi energia interna cambio, todo se hace mas chill, mas lindo, mas fluido. 

Me permito equivocarme, errar bandejas por estar cansado, me permito quedarme corto, permito errar libres por estar ahogado, me exijo en presionar toda la cancha por mas que me pasen, me exijo correr cada contragolpe por mas que no de mas, me exijo en el gimnasio por mas que me duela el cuerpo, me permito y me exijo tener y no tener errores en los sistemas, cada vez me quedan menos nombres por aprender, las relaciones van creciendo, me permito y exijo equivocarme y no equivocarme en las reglas defensivas, me felicito cuando hago jugar al equipo, me felicito cuando meto mis triples, felicito cuando mi compañero hace un gol, grito cuando metemos goles jugando en equipo, voy generando quimica con cada uno de ellos, vamos creciendo dia a dia como equipo. 

Hoy termine mi segunda semana de trabajo en los cuales no tuvimos dia de descanso desde que me sume al equipo, termine esta seguidilla de 11 dias totalmente exausto, fatigado, con dolor por todos lados, exigiendome al maximo donde mi cabeza queria que termine la semana ya, di mi 100 DEL MOMENTO sin hacerle caso a los varios errores que cometi, se que son parte de la fatiga y del mismo proceso. 

Gracias a ese sentar hoy puedo experimentar mi cuerpo totalmente todo dolorido como va haciendo su transformacion, agradecido, recibiendolo con amor y felicidad la exigencia para que mi cuerpo y mente pasen al siguiente nivel. 

Ahora tengo casi 48 hs para recuperarme, sobre todo fisicamente, porque mi mente esta muy bien, muy firme, me perturbó en esos momentos de fatiga totalmente alta, en la cual la utilizo de informacion para mi. 

Estoy respetando los tiempos, estoy disfrutando de los tiempos, estoy presente, no me meto mas en el ciclo de las cosas, estoy en total en presencia, ES PERFECTO! 

Escrito el viernes 18 de octubre, agregado esto ayer domingo 20, totalmente recuperado, con muchas ganas, y con mucha energia para encarar esta nueva semana. Debutamos el proximo viernes, esta semana subire como nos preparamos, como me preparo, sensaciones y lo que vaya fluyendo en estos dias. Gracias por llegar hasta aqui 🙏

Bienvenidos a In the game from Mateo Bolivar :

Primero antes que nada darles las bienvenidas a este espacio personal donde voy a estar abriendome y compartiendo mi temporada como jugador profesional de basquet. Creo que el hecho de compartir pensamientos, momentos, estados, situaciones al mundo tiene un gran beneficio propio como para los demas. Propio por el hecho de usarlo como una terapia, descargar en algo que me estoy encontrando y sintiendo muy bien, compartir para mi siempre ha sido algo natural en el cual siempre me lleno internamente y animandome a abrirme cada dia un poco mas me doy cuenta de lo feliz que me hace y todo lo que me llena. Dejenme decirles que todos internamente tenemos este sentimiento dentro, que a todos nos hace bien dar, brindar a los demas, algunos son mas abiertos otros mas cerrados para con quien dar, pero toda persona que habita este mundo tiene dentro suyo la naturaleza de dar, de compartir. 

En mi caso se me ocurrio la idea de abrirme a compartir los momentos, estados, sensaciones, pensamientos y experiencias que va viviendo un jugador profesional de basquet, como actuamos antes los diferentes momentos en una temporada de muchos meses, donde el alto rendimiento te hace notar lo preparado que tenes que estar fisica y sobre todo mentalmente. Compartir cada semana uno o dos articulos donde voy a ir hablando como van transcurriendo los dias, los entrenamientos, la preparacion, los juegos, los momentos del equipo, el momento individual mio, como tomo las adversidades, como es mi rutina, como me preparo para los juegos y todo lo que conlleva esta hermosa vida. Desde ya me motiva mucho este viaje donde se que a muchos nos servira de ayuda, me incluyo por que para mi esto es llenarme internamente. 

Bienvenidos a la temporada 24/25 de la liga Uruguaya jugando para Trouville de Montevideo.